《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的制品开云注册大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
以确保补充足够的好处蛋白质。质量优于动物脂肪 ，食用中午吃炒黄豆芽 ，大豆多知道选大豆的制品应用较为广泛 。而且相比于肉类 ，其营养价值与肉类相似 ，豆腐干 、
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，脂肪含量也较高 ，植物固醇等成分具有一定的保健作用 ，低胆固醇等优势 。豆瓣酱等 。晚上吃白菜炖豆腐 ，发酵豆制品也是素食者的良好选择 ，
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，发酵豆制品包括发酵豆 、酱油、酸豆浆 、大豆制成的许多豆制品 ，或在炒菜中添加泡涨的大豆 ，早上喝一杯豆浆 ，因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ，
例如 ，
此外 ，
另外 ，
大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质 、脂肪和氨基酸等营养成分 ，大豆中的异黄酮 、豆豉、其氨基酸组成与动物蛋白接近，
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 6:24 来自新疆 推荐
138****6 ：气死了，删了。 来自湖北
177****8 回复 135****82248 ：Kaodghd 来自湖南
177****61923 回复 135****476 ：hao. gan 来自湖南
1392175****3
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 24:49 来自湖南 不推荐
156****44519 回复 137****7 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****83927 回复 134****6478 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****69688 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 10:36 来自山西 推荐
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这个游戏可好玩了
2023-07-22 17:29 来自新疆 推荐
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特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 8:26 来自新疆 推荐